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Power-Fitness

Mit Power-Fitness werden unter der Leitung von Angelika Folz gezielte Übungen zur Erlangung und Erhaltung der körperlichen Fitness angeboten. Das Angebot Power-Fitness des TuS Holle-Grasdorf beinhaltet gezielte Übungen zur Erlangung und Erhaltung der körperlichen Fitness. Regelmäßiges Herz-Kreislauftraining sowie Krafttraining mit unterschiedlichen Hilfsmitteln und Handgeräten, wie Thera-Band, Hanteln, Brasils etc., sorgen für eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und Kondition ebenso wie eine Verbesserung der Kraftfähigkeit und den Aufbau der Muskulatur.

Zusätzlich wird TABATA angeboten, ein hochintensives Intervall-Training, bei dem man sich so richtig „auspowern" kann. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit viel Dynamik und Schwung.

Weitere Informationen erhalten Sie bei der Übungsleiterin Angelika Folz und in der Geschäftsstelle des TuS Holle-Grasdorf, Tel. (05062) 8 94 64.

Ansprechpartner

Angelika Folz Am Kirschengarten 28
31188 Holle
Tel.: (05062) 88 80

Schnelle Kontaktaufnahme? Dann E-Mail an Power-Fitness@tushollegrasdorf.de!

Trainingszeiten

Zeit: Ort: Übungsleitung:
Mittwoch
20.00 - 21.00
Mohldberghalle Angelika Folz
Tel.: (05062) 88 80