Autor: Patrick
Perfekter Heimspieltag als Saisonabschluss
VSG Damen 1 werden Landesligameister FĂŒr die erste Damenmannschaft der VSG DĂŒngen/Holle/Bodenburg endete die Saison 22/23 am vergangenen Wochenende mit einem doppelt erfolgreichen Heimspieltag. Gegen die Zweitvertretung des ASC Göttingen und den TWG Göttingen siegten sie jeweils souverĂ€n mit 3:0. Ohne Satzverlust besiegelten sie damit den Landesligameistertitel. VSG-Trainer Maik Böske stand am Samstag ein starker…
Hobby Volleys gewinnen Turnier in Woltwiesche
Riesig, super, spitze! Was fĂŒr ein tolles Turnier haben sie da gespielt. Einen Tag nach der Punktspielniederlage gegen Spitzenreiter Hildesia Diekholzen, hat das Team sich selbst bewiesen, wozu es fĂ€hig ist.Die Mannschaft um Trainer Jörg Linke, war eine von 7 Mannschaften, die am 11.3.23 zu einem stark besetzten Turnier fĂŒr Hobby-Volleyballmannschaften in Woltwiesche zum Kampf um…
Gelungener Auftakt in die Wettkampfsaison 2023
Turnerinnen zeigen gute Leistungen bei den KEM 2023 Das Jahr 2023 war gerade mal 8 Wochen jung als die Turnerinnen des TuS Holle-Grasdorf am 25./ 26. Februar 2023 in der Sporthalle der Renataschule Hildesheim/Ochtersum die Kreis-Einzel-Meisterschaften bestritten. Acht Wochen hört sich zunĂ€chst einmal nach einer angemessenen Zeit an, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten, aber…
VSG DĂŒngen/Holle/Bodenburg mĂ€nnliche U13 holt Bezirksmeistertitel in den Kreis Hildesheim
Am 5. MĂ€rz 2023 fanden die Bezirksmeisterschaften der mĂ€nnlichen U13 Volleyballjugend in Bad Salzdetfurth statt. Insgesamt nahmen sechs Teams von jungen Volleyballern aus der Region Hannover, Hameln und Hildesheim teil. Neben der VSG DĂŒngen/Holle/Bodenburg war auch der der TSV Giesen GRIZZLYS aus dem Kreis Hildesheim vertreten. In elf Spielen wurden der Bezirksmeister und die Vertreter…
Funktionelles Training – Outdoor Fitcamp
Beim funktionellen Training steht im Gegensatz zum Krafttraining nicht der Muskelaufbau im Vordergrund. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, MuskelansĂ€tze, Sehnen und Gelenke fĂŒr den Alltag oder fĂŒr intensive sportliche Belastungen fit zu machen. Besonders der Rumpf, unser Hauptstabilisator, sowie die tiefe Bauchmuskulatur und Schulterblattstabilisatoren werden trainiert. FĂŒr wen eignet sich…
REHASPORT im TuS
Der Rehasport ist eine ambulant (am Wohnort) stattfindende Nachbetreuung von Personen nach Teilnahme an einem Rehaverfahren (z.B. in einer Rehaklinik) oder Personen, die durch Krankheit, Unfall etc. ein begleitendes Bewegungsangebot wahrnehmen möchten. Der TuS Holle-Grasdorf bietet seit vielen Jahren REHASPORT vor allem bei WirbelsĂ€ulenerkrankungen und Osteoporose an. FĂŒr die Teilnahme ist eine Ă€rztliche Verordnung nötig.…
Bambini Hallenturnier
âZwei Teams – aber am Ende eine Mannschaftâ HeiĂ erwartet war das Bambini Hallenturnier in der Mohldberghalle am 29.01.2023. Eingeladen waren unsere Gemeindenachbarn des RW Woldenberg, TuS Nettlingen, JSG Innerstetal, SG Schellerten und zwei Mannschaften von Union Salzgitter. Nicht nur bei den Kindern und Trainern war die Anspannung und Aufregung groĂ, sondern auch bei den…
Happy Weekend mit Kerstin
Starte entspannt und heiter ins Wochenende Der normale Alltag und insbesondere eine sitzende BĂŒrotĂ€tigkeit lassen unsere Muskeln und Faszien verkĂŒrzen und verhĂ€rten. Schmerzen und Steifheit stellen sich ein. Dagegen wollen wir etwas tun. Muskeln, Sehnen und Faszien sind der Halte- und Bewegungsapparat unseres Körpers.In diesem Training dehnen wir Muskeln und Sehnen, verklebte Faszien werden nach…