Du möchtest walken gehen und dich dabei noch etwas trainieren?!!
Und das auch gern in einer Gruppe? Das geht !!
Beim Functional Walking gehst du nicht nur, sondern bewegst
auch Arme und Schultern mit, wechselst Bewegungen der Hüfte und
Füße, trainierst auch im Intervall und nutzt die Walkingstöcke
für verschiedene Übungen.
Wir arbeiten zudem an deiner Rumpfstabilität, um die Beine und Füße zu entlasten.
Wenn du nun neugierig bist und das Functional Walking ausprobieren möchtest komm doch einfach donnerstags, 19 Uhr am Sportplatz Mohldberghalle in Holle, vorbei.
Ich freue mich auf dich.
Du erreichst mich unter 0171-8239465
Wir sind der TuS! Einfach aktiv.