Eine rhythmisch dynamische Methode nach unterschiedlicher Musik, die mit viel Freude und Leichtigkeit verbunden ist. Die Bewegung erfolgt kleinschrittig, fließend und ohne Bewegungsabläufe zu lernen. Im Zusammenspiel Musik, Gefühl und Bewegung wird das Gefühl über die Bewegung zu Musik ausgedrückt.
Alle Teilnehmer/innen können diesen Bewegungsfluss so durchführen, wie es sich für ihren Körper gut und richtig anfühlt ohne dass die individuellen Belastungs- und Bewegungsgrenzen überschritten werden.
Energy Dance ist ein ganz körperliches Bewegungsprogramm und ein umfassendes gesundheitssportliches Training. „Raus aus dem Kopf und rein in den Körper!“
Beschwingt, gut durch bewegt und voller Energie starten Sie in die neue Woche!
Unsere Übungsleiterin, Barbara Bienias, hofft Euch bald wieder begrüßen zu dürfen. Ihre Trainingszeiten sind (nach Coronakrise) immer freitags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in der Schulsporthalle.