
Was ist Pilates?
Pilates ist ein Mix aus Yoga, Ballett
und bewusster Atmung. Dieses Ganzkörpertraining, das westliche und
östliche Bewegungsabläufe vereint, spricht Ihren Körper und Ihren Geist
gleichermaßen an. In einzelnen Übungen wird der Körper sanft bewegt, die
Beweglichkeit und Balance gefördert sowie das eigene Körpergefühl
verbessert.
Pilates beinhaltet heutzutage mehr als 500 einzelne
Übungen. Begründet ist dieses ausgefeilte Training durch Joseph Hubertus
Pilates, der vor über 80 Jahren aufgrund körperlicher Schwächen sein
erstes Trainingsstudio in New York eröffnete. Inzwischen hat Pilates
zahlreiche Anhänger gefunden – auch in Holle.
Für wen ist Pilates geeignet?
Pilates-Übungen sind von jedermann ohne Einschränkungen zu erlernen und urchzuführen. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Aufgrund der ruhigen Bewegungen ist Pilates besonders für die Menschen geeignet, die sich länger nicht mehr intensiv bewegten und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Unsere besonders qualifizierte Pilates-Lehrerin unterstützt Sie gern.
Pilates im Kurssystem
Der TuS Holle-Grasdorf bietet Ihnen Pilates in ansprechenden Kursen an.
So können wir Ihnen gewährleisten, dass die Gruppen nicht zu groß und
Sie angemessen betreut werden.
Unsere Kurse finden über einen
Zeitraum von 10 einstündigen Terminen statt. Unsere Kurse werden von
unserer besonders qualifizierten Pilates-Lehrerin betreut, die Sie als
Anfänger behutsam an die einzelnen Übungen heranführt bzw. als
Fortgeschrittene mit jedem Kurstag weiter in die Welt des Pilates
mitnimmt.
Für den Kursus ist eine gesondere Teilnahmegebühr erforderlich. Nähere Informationen erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle telefonisch unter (05062) 89464 oder per E-Mail.
Ansprechpartner | |
Name | TuS Geschäftsstelle |
Anschrift | Am Mohldberg 3, 31188 Holle |
Telefon | (0 50 62) 70 84 24 1 |
Kontakt | info@tushollegrasdorf.de |
Trainingszeiten | ||
Gruppe | Pilates I | Pilates II |
Zeit | montags, 09.00 – 10.00 | mittwochs, 18.30 – 19.30 |
Ort | Reha-Raum (Sportheim) | |
Leitung | Karin Lübke |