Autor: Simone Meyer

Immer Donnerstag, 18:00 Uhr, auf dem Sportplatz in Holle.

Du bist sportlicher Neueinsteiger, Gelegenheitssportler oder eine Sportkanone? Super!

Beim Outdoor Fitcamp trainieren wir im Freien und nutzen, neben Geräten wie Sprungseilen, Tubes, Kettlebell, Slingtrainer, Medizinbällen und Battlerope, auch nur den eigenen Körper sowie umliegende Spielgeräte, um dich fit zu machen. Ich bin als Functional Training Coach beim Outdoor Fitcamp für dich da, passe die Übungen individuell an dein Trainingslevel an und gebe dir zur korrekten Ausführung Rückmeldungen. Der ganze Körper wird an verschiedenen Stationen gefordert und bewegt.

Wenn du nun Lust bekommen hast draußen zu trainieren, komm doch einfach zum schnuppern vorbei.

Du erreichst mich unter der Telefonnummer 0171-8239465

Du möchtest walken gehen und dich dabei noch etwas trainieren?!!
Und das auch gern in einer Gruppe? Das geht !!
Beim Functional Walking gehst du nicht nur, sondern bewegst
auch Arme und Schultern mit, wechselst Bewegungen der Hüfte und
Füße, trainierst auch im Intervall und nutzt die Walkingstöcke
für verschiedene Übungen.
Wir arbeiten zudem an deiner Rumpfstabilität, um die Beine und Füße zu entlasten.

Wenn du nun neugierig bist und das Functional Walking ausprobieren möchtest komm doch einfach donnerstags, 19 Uhr am Sportplatz Mohldberghalle in Holle, vorbei.

Ich freue mich auf dich.
Du erreichst mich unter 0171-8239465