Starte entspannt und heiter ins Wochenende
Der normale Alltag und insbesondere eine sitzende Bürotätigkeit lassen unsere Muskeln und Faszien verkürzen und verhärten. Schmerzen und Steifheit stellen sich ein. Dagegen wollen wir etwas tun. Muskeln, Sehnen und Faszien sind der Halte- und Bewegungsapparat unseres Körpers. In diesem Training dehnen wir Muskeln und Sehnen, verklebte Faszien werden nach und nach wieder frei, die Muskeln werden kräftiger. Stress schütteln wir ab und hohlen uns neue Energie mit schwungvollen Bewegungen nach „Guter-Laune-Musik“. So erfährst du Freude an Bewegung, Unbeschwertheit und dir gelingt ein guter entspannter Start ins Wochenende. Nach den Sommerferien ab 18.08.2023 jeden Freitag
von 19.00 – 20.00 Uhr in der Schulsporthalle.
Anmeldung unter 0152 – 06 44 36 12 oder E-Mail an training-kerstin@t-online.de.
Auch Nichtmitglieder des TuS sind für eine Schnupperstunde herzlich willkommen. Bitte bring eine Trainings- oder Yogamatte und ein großes Handtuch mit.
Ich freue mich auf dich!
Kerstin Mildner