Aktuelles
Bericht zur Mitgliederversammlung
Am 24.3.2023 fand im Sportheim in Holle die Mitgliederversammlung statt. Neben Ehrungen und den Vorstandsberichten für die Jahre 2020 bis 2022 standen Neuwahlen an. Nach den Ehrungen für langjährige Mitgliedschaft, in denen insgesamt 54 Sportlerinnen und Sportler geehrt wurden, wurde noch eine besondere Ehrung vollzogen. Rolf Lüer absolvierte bereits im Jahr 2022 sein sechzigstes (60)…
Perfekter Heimspieltag als Saisonabschluss
VSG Damen 1 werden Landesligameister Für die erste Damenmannschaft der VSG Düngen/Holle/Bodenburg endete die Saison 22/23 am vergangenen Wochenende mit einem doppelt erfolgreichen Heimspieltag. Gegen die Zweitvertretung des ASC Göttingen und den TWG Göttingen siegten sie jeweils souverän mit 3:0. Ohne Satzverlust besiegelten sie damit den Landesligameistertitel. VSG-Trainer Maik Böske stand am Samstag ein starker…
Hobby Volleys gewinnen Turnier in Woltwiesche
Riesig, super, spitze! Was für ein tolles Turnier haben sie da gespielt. Einen Tag nach der Punktspielniederlage gegen Spitzenreiter Hildesia Diekholzen, hat das Team sich selbst bewiesen, wozu es fähig ist.Die Mannschaft um Trainer Jörg Linke, war eine von 7 Mannschaften, die am 11.3.23 zu einem stark besetzten Turnier für Hobby-Volleyballmannschaften in Woltwiesche zum Kampf um…
Gelungener Auftakt in die Wettkampfsaison 2023
Turnerinnen zeigen gute Leistungen bei den KEM 2023 Das Jahr 2023 war gerade mal 8 Wochen jung als die Turnerinnen des TuS Holle-Grasdorf am 25./ 26. Februar 2023 in der Sporthalle der Renataschule Hildesheim/Ochtersum die Kreis-Einzel-Meisterschaften bestritten. Acht Wochen hört sich zunächst einmal nach einer angemessenen Zeit an, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten, aber…
VSG Düngen/Holle/Bodenburg männliche U13 holt Bezirksmeistertitel in den Kreis Hildesheim
Am 5. März 2023 fanden die Bezirksmeisterschaften der männlichen U13 Volleyballjugend in Bad Salzdetfurth statt. Insgesamt nahmen sechs Teams von jungen Volleyballern aus der Region Hannover, Hameln und Hildesheim teil. Neben der VSG Düngen/Holle/Bodenburg war auch der der TSV Giesen GRIZZLYS aus dem Kreis Hildesheim vertreten. In elf Spielen wurden der Bezirksmeister und die Vertreter…
Happy Weekend mit Kerstin
Starte entspannt und heiter ins Wochenende Der normale Alltag und insbesondere eine sitzende Bürotätigkeit lassen unsere Muskeln und Faszien verkürzen und verhärten. Schmerzen und Steifheit stellen sich ein. Dagegen wollen wir etwas tun. Muskeln, Sehnen und Faszien sind der Halte- und Bewegungsapparat unseres Körpers.In diesem Training dehnen wir Muskeln und Sehnen, verklebte Faszien werden nach…
REHASPORT im TuS
Der Rehasport ist eine ambulant (am Wohnort) stattfindende Nachbetreuung von Personen nach Teilnahme an einem Rehaverfahren (z.B. in einer Rehaklinik) oder Personen, die durch Krankheit, Unfall etc. ein begleitendes Bewegungsangebot wahrnehmen möchten. Der TuS Holle-Grasdorf bietet seit vielen Jahren REHASPORT vor allem bei Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose an. Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung nötig.…
Fuß- und Faszientraining
Was hat 28 Knochen, 107 Bänder und 19 Muskeln? Ich sag’s Euch: ein menschlicher Fuß. Nur wenn diese gut im Einklang funktionieren, sind höhere oder längere Belastungen verletzungsfrei möglich. Aus diesem Grund macht es durchaus Sinn, auch die Füße gezielt zu trainieren und so für den Alltag und (Ausdauer-)Sport fit zu machen oder die Fitness…
Funktionelles Training – Outdoor Fitcamp
Beim funktionellen Training steht im Gegensatz zum Krafttraining nicht der Muskelaufbau im Vordergrund. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag oder für intensive sportliche Belastungen fit zu machen. Besonders der Rumpf, unser Hauptstabilisator, sowie die tiefe Bauchmuskulatur und Schulterblattstabilisatoren werden trainiert. Für wen eignet sich…